Sembra ormai un suggerimento condiviso da tutti: è stato pubblicato un altro studio che consiglia caldamente di limitare il più possibile lo zucchero nell'alimentazione dei bambini. Ma il monito non riguarda solo cibi dolci come le caramelle, i biscotti confezionati oppure le bevande gassate.
Sono molti i cibi che contengono zuccheri in elevata quantità
Sono moltissimi gli alimenti insospettabili che contengono elevate quantità di zucchero senza che ci si renda conto. Succhi, yogurt, merendine di ogni genere, pane a lunga conservazione e altri sono tutti prodotti che possono contenere elevate quantità di zucchero raffinato al proprio interno. Ciò causerebbe un'abitudine nei bambini che si trascinerebbero il consumo di cibi zuccherini fino all'età adulta. I più piccoli dovrebbero riscoprire il gusto dolce e naturale della frutta, il sapore meno raffinato di alcuni alimenti integrali che contengono meno zuccheri e più fibre. Si tratterebbe di fare attenzione ad alcuni cibi, senza doverli eliminare ma semplicemente controllandone l'assunzione. Ne gioverà la salute di tutta la famiglia.